headershadow

Latest Blogposts

12 Tips Om De Beste Ruiter Te Worden Die Je Kunt Zijn

be-the-best-you-can-be-nlHier zijn 12 tips die je wellicht kunt gebruiken als je de beste ruiter wilt worden die je kunt zijn:

1. Bepaal wat je wil en bepaal je doel

instructeurs-rechtrichten-2014-examenVoordat je begint met het trainen en rijden van je paard, is het belangrijk dat je een doel voor ogen hebt. Volg daarbij je hart. Het leven is te kort om het te vullen met het doen van dingen met je paard waar je niet achter staat.

  • Dus wat is je passie, wat zijn je doelen en je dromen?
  • Wat zou je willen bereiken over 4 weken, over 4 maanden, over 4 jaar?
  • Als je zeker zou weten dat je niet zou kunnen falen, wat zou je dan samen met je paard doen?

Schrijf het op, en zet elke dag een kleine stap richting dat doel.

2. Koester je visie

Word de beste ruiter die je kunt zijnBlijf gefocust op je doel, visualiseer je doel, en gebruik je verbeelding. Door je ogen dicht te doen en het echt voor je te zien vergroot je de kans dat het echt gaat gebeuren.

Koester dagelijks je visie – zie alvast voor je wat je graag wilt ervaren met je paard en voel alvast de voldoening die dat geeft.

3. Geloof in jezelf, in je paard en in je visie

Er is niks wat een ruiter met de juiste mentale instelling kan tegenhouden om zijn/haar doel te bereiken, en er is niks of niemand wat een ruiter met een negatieve instelling kan helpen.

Sommige ruiters hebben sterke overtuigingen dat zij iets niet kunnen, of dat hun paard iets niet kan. Maar je kunt morgen geen betere ruiter worden als je de hele tijd aan de teleurstellingen van gisteren denkt. Voordat je met je paard gaat trainen, kies dan de juiste gedachten:

  • Zet alle negativiteit aan de kant.
  • Bekijk of je negatieve gedachten kunt omzetten in positieve gedachten.
  • Denk in termen van uitdagingen in plaats van problemen.
  • Zie mogelijkheden, en geen moeilijkheden.
  • Beperk jezelf niet door je gedachten.
  • Maak elke ochtend de keuze: ‘Vandaag ga ik het beste uit mezelf halen’

4. Maak een plan

Als je het kunt dromen, kun je het ook doen. Maar zonder plan kom je niet verder.

Maak een plan voor jezelf om je doel te bereiken. Maak een plan met hele specifieke stappen:

  • Welk boek ga je lezen,
  • en wanneer?
  • Welke cursus ga je doen
  • en wanneer?
  • Op welke dagen ga je je paard trainen
  • en wat ga je je paard leren?

5. Omring jezelf met positieve mensen

Laat diegenen die hun eigen dromen hebben opgegeven, jou niet beïnvloeden om ook jouw dromen op te geven.

Verzamel positieve ruiters om je heen om het beste uit jezelf te halen:

  • Breng tijd door met ruiters die er echt voor je zijn, die jou steunen.
  • Verrijk jezelf door mensen te leren kennen die actief bezig zijn om het beste voor zichzelf te creëren, en leer van hen.
  • Blijf uit de buurt van mensen die jouw ambities kleineren.
  • Laat niemand zijn drama of negativiteit jou tegenhouden om het beste in jezelf naar boven te halen.
  • Verlaag jouw standaard niet om de mensen die hun eigen standaard weigeren te verhogen, tegemoet te komen.
  • Wacht in plaats daarvan tot mensen tegemoet komen aan jouw verwachtingen.

Succesvolle mensen zullen jou het gevoel geven dat jij ook succesvol kunt worden! Dus ga om met gelijkgestemde ruiters!

beste-ruiter-die-je-kunt-zijn

6. Leer van andere ruiters

Veel van de dingen die je wilt weten, zijn al een keer ontdekt door andere ruiters en je kunt veel meer bereiken door te bestuderen wat anderen al hebben gedaan. Je kunt dan namelijk voortborduren op de kennis die je van hen hebt opgedaan. Plus je zult veel betere resultaten krijgen in veel kortere tijd, omdat je het wiel niet opnieuw hoeft uit te vinden.

ST Home Study Course7. Zoek een rolmodel

Het beste in anderen zoeken, brengt het beste in jezelf naar boven.

Zoek iemand die je bewondert, of op wie je meer zou willen lijken. Het kan een ruiter zijn die altijd lacht, of een bekende ruiter die echt zijn/haar dromen heeft waargemaakt. Kijk eens wat die ruiter nou precies zo succesvol maakt en probeer te doen wat hij/zij doet, lees wat hij/zij leest, benader dingen op zijn/haar manier.

8. Onderneem actie en ga volle kracht vooruit

De weg naar succes is het ondernemen van veel en doelgerichte actie!  

Door constant te handelen krijg je automatisch meer kennis en ervaring, alleen al door de reacties die je krijgt van je paard op jouw handelen.

  • Wees bereid om te leren, te oefenen, en te verbeteren.
  • Ga door, hou vol en blijf in de richting van je doel gaan, stop niet!
  • Het leven vraagt niet van ons om DE beste te zijn, maar om het beste uit onszelf te halen.
  • Geef nooit op, grootse dingen kosten tijd!

9. Doe aan zelfreflectie

Word de beste ruiter die je kunt zijn

Succes komt voort uit goede inschattingen. Goede inschattingen komen voort uit ervaring. Ervaring komt voort uit slechte inschattingen.

Onderneem actie en bekijk wat wel en niet werkt. Bekijk de consequenties en leer ervan. Wanneer je je eigen gedachten en acties overdenkt en de reacties van je paard, dan krijg je meer duidelijkheid over jezelf en je paard.

Denk daarbij niet dat je niet goed genoeg bent. Wees niet te hard voor jezelf, er is geen ‘goed’ of ‘fout’ en er zijn geen ‘fouten’, er zijn alleen leerzame uitkomsten.

10. Verander je aanpak!

Verander je aanpak totdat je bereikt wat je wil.

change-your-approachNeem verantwoordelijkheid wanneer je niet het resultaat krijgt wat je verwacht.

  • Misschien was je niet duidelijk,
  • of je was niet goed voorbereid,
  • of je hebt je paard iets gevraagd waar hij nog niet aan toe was,
  • of je vroeg iets met teveel druk op de teugel,
  • of je stopte met ademen…

Lach er gewoon om en verander je aanpak.

Verwelkom je worstelingen. Ze maken je sterker. Ze maken je slimmer. Wanneer je ze overwint, ben je altijd een betere versie van jezelf.

11. Tel je zegeningen!

Word de beste ruiter die je kunt zijn!Houd je lange termijn doel in het oog, maar focus op het moment en tel je zegeningen elke dag. En stel jezelf de volgende 5 vragen aan het einde van elke dag:

  1. Wat heb ik geleerd?
  2. Hoe kan ik onplezierige ervaringen gebruiken?
  3. Wat ging echt goed vandaag?
  4. Waar ben ik dankbaar voor?
  5. Wat heb ik gegeven en wat heb ik bijgedragen aan de levens van anderen?

Vergelijk jezelf met wie je gisteren was, maar vergelijk jezelf of jouw resultaten niet met die van iemand anders. Je kunt nooit een andere ruiter zijn, je kunt alleen een betere versie van jezelf zijn. Een van de kenmerken van uitstekende ruiters is dat zij zich alleen vergelijken met zichzelf en wat zij hebben bereikt en nog kunnen bereiken.

12. De weg is het doel

Het gaat er niet om wat we hebben of wat we bereiken, maar om wie we worden en wat we bijdragen: dat geeft betekenis aan ons leven.

Word de beste ruiter die je kunt zijn!Het uiteindelijke doel is dat paard en ruiter zich samen ontwikkelen en zich samen goed voelen!

Focus op constante fysieke, mentale, emotionele en spirituele ontwikkeling.

Het gaat daarbij niet om de onderscheidingen en de prijzen.

Groeien en geven, daar gaat het om!

Probeer niet om een succesvolle ruiter/trainer/instructeur te worden, maar een waardevolle ruiter/trainer/instructeur.

De voornaamste reden om een doel te stellen is wat het van je maakt wanneer je het bereikt. Wat het van je maakt zal altijd van grotere waarde zijn, dan wat je krijgt.’ – Jim Rohn

Geniet van jouw eigen weg!

4 reacties op “12 Tips Om De Beste Ruiter Te Worden Die Je Kunt Zijn


Comment author said

Door Oikos op 16 april 2017 om 17:17

Ik wist niet dat je je adem niet mocht inhouden dit doe ik soms als ik wat nerveus ben voor de sprong en ze weigert mischien wel daardoor want als iemand anders erop rijd in de manege lukt het hun wel.zelfde met als ik de zweep gebruik heel lichtjes stopt ze abrupt als iemand anders de zweep gebruikt gaat ze echt met volle vertrouwen erover en vooruit iemand die weet hoe dit zou kunnen komen wat doe ik verkeerd?

 

Comment author said

Door laura op 15 maart 2015 om 15:26

Wauw wat een goede tips hier heb ik zeker wat aan!!! Ik verzorg op dit moment een veulen en alles gaat perfect daardoor wilde ik teveel dingen waar ze eigenlijk nog niet aan toe was wat ik nu ga doen is lekker wandelen poetsen en spelen.

 

Comment author said

Door dilara op 25 juli 2014 om 21:48

hey
ik ben dilara
ik ben 12jaar
ik rij ook paard in manege bruneel kampenhout
bravo dat is waarden vol
danku voor die 12 tips
25jui 2014

 

Comment author said

Door Sabine op 18 april 2013 om 10:25

Wat is het toch weer waardevol om met deze gedachtes en inzichten de dag te beginnen.
Dank je wel weer voor je inspiratie!

 

Plaats een reactie


*