TRAINING IN SLOW-MOTION STAP E-mail
Gemaakt op 2006-10-15 12:03   
AddThis Social Bookmark Button

Een langzame beweging is zwaarder dan een snellere. Dat komt niet door het langzame tempo van de beweging, maar door de duur van het samentrekken van de spiervezels. De spieren zijn dan langer actief en dat kost meer energie. 

Neem bv. het gewichtheffen: Als de man links de oefening veel langzamer zou doen, zou de oefening zwaarder zijn en meer effect hebben.  

Daarom is het goed om een paard ook in een slow-motion-achtige stap te trainen zowel aan de hand als met rijden.

Werk aan de hand

Het slow-motion-stappen begint aan de hand. Voor veel paarden is deze makkelijk lijkende taak vermoeiend. Sommige  paarden neigen ertoe om overhaast te gaan lopen of juist stil te blijven staan. Om deze extremen te voorkomen, kan u het paard uit het halthouden eerst een pas laten stappen en dan weer stil laten staan en deze opgave meervoudig herhalen. Op deze manier wordt het paard gehinderd teveel stuwkracht te ontwikkelen en dit tegen u te richten. Pas als het paard steeds makkelijk halt houdt kunt u 2 en later meer passen gevraagd worden. Het is belangrijk dat het tempo, d.w.z. de stapsnelheid, van het paard zich constant precies laat bepalen, zowel op de circel, in de schouderbinnenwaarts als in de traversale oefeningen.

''Push'' verkorten

Het is belangrijk dat bij een slow-motion-stap, het paard niet gaat ''sloffen''. Het moet alleen de afzet naar achteren verkorten (1), maar wel een ruime beweging naar voren (3) blijven maken met zijn achterbeen.

Aanleren nieuwe oefeningen

Alle zijgangen worden in slow-motion-stap aangeleerd, zowel aan de hand, als rijdend. Als een paard een nieuwe oefening moet leren is een bijkomend voordeel bij een langzame stap, dat zowel ruiter als paard meer tijd hebben om de oefening uit te voeren. Het paard leert bewust zijn benen te plaatsen en kan de oefening niet af raffelen.

Francois de Lubersac (1713 - 1767)

Francois de Lubersac was destijds stalmeester van de militaire rijschool van Parijs. Hij trainde zijn paarden 18 maanden alleen in stap. Zijn leerlingen, die de paarden daarna gereden hebben, waren verrast: deze paarden konden niet alleen alles in stap, maar men trof deze paarden in alle gangen goed opgeleid aan!

 

Laatst aangepast op dinsdag, 09 oktober 2007 16:35
 

Plaats reactie

 

 



Laatste berichten
Laatste reacties
Meest gelezen artikelen

 
 
  Shop   Programma's   Over PaardenBegrijpen   Links  
  Studiepakket Rechtrichten   Premium lidmaatschap   Marijke de Jong   AcademicArtOfRiding.com  
  Kaptoom   Instructeurscursus   De paarden   Rechtrichten.com  
  Teugel       Accommodatie & Route   Kaptoom.nl  
  Bare Back pad       Historie   Marijke de Jong  
              Instructeurs Rechtrichten    
                 
                 
 
 

Contact | Pers | Algemene voorwaarden | Disclaimer | Policy | Realisatie: CyberNed